A Organização Mundial da Saúde concluiu que o Brasil lidera o ranking dentre os países com o maior número de pessoas depressivas e ansiosas.

Os indicadores demonstram que o esgotamento mental entre os brasileiros atingiu patamares assustadores, e que a pandemia do Covid-19 muito contribuiu para alcançarmos essa liderança indesejada. Ou seja, “o fique em casa”, ao mesmo tempo em que proporcionou certa segurança aos brasileiros, também ocasionou um desequilíbrio emocional entre boa parte dos seres humanos. A prova disso está no crescimento de 60% nos planos de saúde, na procura por psicoterapeutas.

Sim, todos procurando fugir da insônia, do ganho de peso, querendo evitar a gastrite, aspirando melhor qualidade de vida, dentre outros objetivos.Existe receita pronta para mudança desse quadro? Bom, não sou psicólogo, tampouco psiquiatra, mas fiz algumas leituras nesse sentido.

Uma boa conversa, seja com amigos ou familiares, certamente trará resultados positivos. Afinal, nessas rodas de conversas sempre tem o “pescador” com estórias engraçadas e sorrisos verdadeiros. Somado a isso, temos os bons livros, as músicas marcantes e os filmes históricos que fazem recordar um passado que insiste em não nos deixar.

Já vi idosos se emocionarem ao saborear um belo pedaço de Marta Rocha, tendo ao fundo os versos do rei Roberto Carlos: “Eu sou aquele amante à moda antiga; Do tipo que ainda manda flores; Aquele que no peito ainda abriga; Recordações de seus grandes amores”.

Outra dica importante diz respeito às redes sociais. Em resumo, evite dar atenção em demasia para pessoas ou grupos que a todo o momento exalam pessimismo. O meio influencia! Aprenda a ouvir, tenha equilíbrio emocional ao expor suas colocações procurando sempre se colocar no lugar do outro.

A felicidade pode estar no outro lado da rua. Porém, para alcançá-la, é preciso obedecer a uma única regra básica: “Olhe para os dois lados da via, ainda que estejas na faixa de pedestre”.

Simples assim. Você nasceu para vencer.

A vitória virá no tempo de DEUS!